O espírito ereto edifica corpo e alma.
❤ Mari ❤
1 Imagem, 140 Caracteres # 322
Adoro ouvir o barulhinho das ondas do mar...
I
Pé ante pé num ânimo renovado,
Juntar o bem-estar físico e serenar
Após caminhada, físico revigorado.
II
Matinal ou vespertina a caminhada
É salutar e desperta magia. Andada
Restaura energia, repõe boa
alegria,
Vai à frente o pé, sorriso bem
em dia.
III
Admiro muita
coisa boa na caminhada,
É sutil lembrança, uma chamada...
Vida requer constante movimentação,
Corpo, alma, espirito em boa evolução.
IV
Após uma longa
exposição ao sol,
Urgente é repor calorias perdidas.
Uma boa hidratação é como anzol,
Pega pela boca as sadias energias.
V
Caminhar ao mar é movimentar
Todo nosso ser em emoção impar.
Inspirar maresia da boa sensação,
Traz generosidade ao coração...
Eu caminho...
E você?
Olhe que lindo!
Dá para sentir o sabor do sorriso?
Um bom remédio para o corpo é um sorriso de gratidão.
Assim como as ondas do mar, vamos nos movimentar?
Soube, pelos amigos em comum, que é aniversário da Gracita, nossa amiga tão estimada, que nos trata com tanta delicadeza.
Seja muito feliz e abencoada, querida amiga!
🍮🍦🍧🎂🌋🌼😍😘🎼
Que linda participação e tuas fotos mostraram bem as boas e frutíferas caminhadas que fazes, sempre observando a natureza, como ela se mostra. LINDO! beijos, ótimo fds! chica
ResponderExcluirBoa tarde de Sábado, querida amiga Chica!
ExcluirTodo santo dia e é raro que não aconteça de forma bem leve, mas as andanças sempre presentes em meu viver. Hoje, por exemplo, foi outro tipo de caminhada para resolver coisas ao redor da cidade e foi bem frutífera.
Amanhã tem mais, se Deus quiser!
Muito obrigada pelo seu carinho.
Tenha um final de semana feliz!
Bjm carinhoso e fratno de paz e bem
Que belas observações e reflexões! Amei. Obrigada
ResponderExcluir-
Se tentasse dar asas à minha alma quando vagueia
Beijo e um bom fim de semana!
Boa tarde de Sábado, querida amiga Cidália!
ExcluirMuito obrigada pelo seu carinho.
Tenha dias felizes no final de semana!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Belas fotos e quadras sobre esta importante ação que é caminhar. Bom final de semana, bjs
ResponderExcluirBoa tarde de Sábado, querida amiga Norma!
ExcluirCaminhar em todos sentidos... A vida urge não estagnação.
Tenha um final de semana abençoado e feliz!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Excelente participação muito bem ilustrada.
ResponderExcluirGostei!
Beijinhos mil, querida
Verena.
Boa noite de Sábado, querida amiga Verena!
ExcluirMuito obrigada pelo seu carinho de sempre.
Tenha dias felizes e abençoados!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Boa noite minha Amiga,
ResponderExcluirLindas inspirações sobre caminhar que tão saudável é para a saúde física e mental.
Eu também gosto de caminhar, mas junto ao mar com essas paisagens maravilhosas por fundo ainda é mais gratificante.
Adorei as fotos.
Beijinhos e um domingo muito abençoado.
Ailime
Boa noite de Sábado, querida amiga Ailime!
ExcluirPreocupo-me com a saúde mental mais do que a do corpo até. A emocional nos favorece muito. Ajuda no corpo sadio e a lutar por dias melhores, com condição de enfrentamento das dificuldades que surgem.
É muito gratificante sim e me faz um bem enorme, me faz superar milhões de coisas.
Muito obrigada pelo seu carinho de sempre, amiga.
Tenha dias de final de semana bem abençoado e feliz!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Um dia para caminhar e o mundo todo para observar e a natureza para nos embriagar com tantas belezas.
ResponderExcluirBela participação com ilustração e uma boa música para relaxar.
Caminhe e deixe seus olhos se encantarem com tantas belezas.
Um bom domingo de paz.
Beijo no coração querida amiga de todos nós.
Boa noite de Sábado, querido amigo Toninho!
ExcluirAssim mesmo me sinto: embriagada... Extasiada...
Música calma... Gostei muito de acha-la pois nao a conhecia.
Caminho sim, meu amigo...
Levo comigo a todos que amo.
Deus e muito Bom#
Muito obrigada pelo seu carinho.
Que seu Domingo seja feliz e abencoado!
Bjm carinhoso e fraterno de pax e bem
Tao lindo ouvir isso: amiga de todos nos.
ExcluirSou e serei sempre, querido amigo.
Voces merecem.
Fique com Deos!
Bjm de gratidao
Adorei sua participação, suas fotos e seu sorrisão diz tudo!
ResponderExcluirAcal-mar, caminhar, seguir!
Linda reflexão!
Abraços e ótimo domingo!
Bom Dia de Domingo, querida amiga Mari!
ExcluirUm sorriso de bem com a vida estampa sorrisao no ❤.
Bonita sua sequencia no jogo de palabras... Bem assim.
Muito obrigada pelo seu carinho.
Tenha dias felizes na nova semana!
Bjm carinhoso e Fraterno de paz e bem
Amiga, Roselia, caminhar tendo a companhia desse mar tão lindo é um prazer, acho que até uma "sedentária" como eu venceria minhas dificuldades.
ExcluirAdorei as peças de artesanato, o tema é lindo!
E essa barraca com abacaxis?! Uma pintura!
Abraço e ótimo domingo!
Boa tarde de Domingo, querida amiga Dalva!
ExcluirVerdadeiramente tem toda razao.
Hoje fizemos um para la de relaxante. E tanta beleza narural que pode imaginar pelas fotos que ainda tenho muito a mostrar a voces no intuito de enlevar meus amigos.
Sempre tive vida ativa e, uma vez aposentada, me dedico mais a apreciacao das belezas naturais
Adoro olhar artesanatos bonitos e os relativos ao mar me fascinam Verdadeiramente.
A barraca de abacaxi achei uma gracinha e super criativa.
Os mais doces como mel vem de Marataizes, precisaria prova-los.
Amiga, estou adorando suas apreciacoes por aqui que muito me enriquecem e ao post.
Muito obrigada pelo seu carinho.
Tenha uma nova semana abencoada e feliz!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Belas imagens e poema, Roselia!
ResponderExcluirCaminhar é um dos exercícios mais completos e agradáveis. Ainda mais em locais tão belos como os das suas fotos. :)
Boa semana,
simplicidadeeharmonia.com
Boa tarde de Domingo. Querida amiga Rosana!
ExcluirSabia que iria gostar tao apreciadora do simples e natural que e, omo eu, querida.
Uno o util ao agradavel por aqui.
Sempre caminhei, mas aqui e um premio divinal.
Muito onrigada pelo seu carinho.
Tenha dias felizes e abencoados!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Bom dia amiga Rosélia!!!
ResponderExcluirObservar a natureza, especialmente os mares que você nos traz, acalma pensamentos e ações.
Louvável a vivacidade de suas caminhadas e descobertas.
Beijo e feliz semana!!!
Renata e Laura
Bom dia de nova semana, querida amiga Renata!
ExcluirAcalmar pensamentos e ações bem como sentires diversos...
Muito salutar seu comentário.
Hoje já fiz a minha e descubro sempre algo bonito. Os pássaros e seus cantos me acompanham e fazem a festa na bela sitonia.
Muito obrigada pelo seu carinho.
Tenha ambas dias abençoados!
Bjm cairinhoso e fraterno de paz e bem
Que bonitas imagens, minha Amiga. E que bom que é caminhar logo pela manhã. E se for junto ao mar, fica o dia ganho…
ResponderExcluirUma boa semana.
Um beijo.
Bom dia de nova semana, querida amiga Graça!
ExcluirCaminhei cedo hoje, praia vazia e molhei pés e um pouco as pernas... acalmar no mar... sair leve...
O dia está ganho, como bem disse.
Muito obrigada pelo seu carinho, amiga.
Tenha dias felizes e abençoados!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Adorei o A Cal mar!
ResponderExcluirLindas fotos! Acho que foste uma sereia em algum tempo rsrsrs
Abraço, boa semana!
Sonia
Boa noite de nova semana, querida amiga Sonia!
ExcluirInspiração, minha amiga... Presente de Deus: A cal mar
Fui ou sou?
Rs...
Amo o mar, querida.
Muito obrigada pelo seu carinho.
Tenha dias felizes e abençoados!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Deus é tão generoso que nos concedeu tantas dádivas maravilhar para que possamos usufruir para acalmarmos nosso espírito. Basta apreciarmos as belezas da natureza.
ResponderExcluirAgradeço o carinho pela passagem do meu níver. Estou emocionada querida
Gratidão viu?
Beijinhos e um ótimo feriado
Boa tarde abençoada, querida amiga Gracita!
ExcluirDeus cuida de nós e nos fortalece.
Quando caminho, meu espirito se fortalece. Eu preciso.
Muito obrigada pelo seu carinho de sempre e merece o meu nao so pelo seu aniversário próximo passado.
Tenha dias felizes, amiga!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem
Mais uma fabulosa participação... e que nos premeia, com tantos olhares maravilhosos e belos detalhes, ao longo das suas caminhadas!...
ResponderExcluirGrata, por esta encantadora e especial partilha, Roselia!
E como só agora passei por aqui... o aniversário da Gracita, passou-me despercebido... pois aos poucos ainda estou retornando a muitos espaços dos amigos da blogosfera, em que as minhas outras semanas, mais ocupadas, não me permitiram visitar... sendo que o espaço da Gracita, será um dos que visitarei muito em breve... de qualquer forma, e ainda que já muito atrasados, aqui ficam os meus votos de muitos parabéns, com o desejo de que este dia, possa também por aqui ser assinalado, durante muitos e bons anos, numa linda demonstração da amizade que as une...
Beijinhos para ambas! Tudo de bom!
Ana
Boa noite de quinzena natalina, querida amiga Ana!
ExcluirGracita é uma boa amiga querida de todos.
Muito obrigada pelo seu carinho de sempre.
Voce, quando passa, deixa um rastro de ternura que muito me faz feliz.
Tenha dias abençoados!
Bjm carinhoso e fraterno de paz e bem